No se necesitan músculos voluminosos para ser un buen tirador de pistola, pero si es necesario tener músculos flexibles y razonablemente fuertes, además los pulmones y el corazón deben estar en óptimas condiciones.

Son muy beneficiosas las actividades físicas que ayuden a mantener los músculos en buena forma, como la natación, ciclismo, correr y otros ejercicios aeróbicos.

Cuando el tirador apunta debe contener la respiración y para ello precisa una abundante cantidad de sangre completamente oxigenada.

Las pulsaciones de una persona no entrenada en reposo pueden ser de 80 por minuto comparadas con las 55 de una persona entrenada, cuyo corazón bombea la misma cantidad de sangre con menos latidos.

Durante una competición el número de pulsaciones aumenta el 50%, entonces para la persona no entrenada significa llegar hasta 120 pulsaciones por minuto, y se afecta la capacidad de sostener firmemente la pistola. 

La persona entrenada llegará en competición a unas 80 pulsaciones por minuto que son las pulsaciones de la persona no entrenada en reposo. Entonces Ud. saque sus conclusiones y reflexione sobre esto.

Por supuesto que a la actividad física se le debe sumar una buena dieta, que significa ingerir suficientes alimentos correctos, sin sustancias nocivas, evitar las grasas, el café y el té en grandes cantidades.